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　　結腸炎怎么預防——上海徐浦中醫醫院介紹：結腸炎是多發性肛腸疾病，給患者的生活和學習帶來諸多不便，很多患者都有這樣的疑惑，結腸炎要怎樣來預防，其實結腸炎的預防很簡單，養成好的生活習慣，結腸炎是完全可以預防的。
 

　　如何(he)預防結腸炎：

　　1.柿子、石榴、蘋(pin)果(guo)都含(han)有鞣酸及果(guo)膠成分，均(jun)有收(shou)斂(lian)止瀉(xie)作用，結腸炎可適(shi)量食用。

　　2.少纖維、低脂肪食物(wu)有促進腸蠕(ru)動(dong)。刺(ci)激(ji)腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故(gu)應(ying)限制(zhi)。多油及脂肪類食物(wu)，除不易消化外，其滑腸作用又可(ke)使腹瀉加(jia)重，所以炸。煎及肥肉(rou)類食物(wu)應(ying)少吃(chi)，并控制(zhi)食用油的用量。

　　3.注意(yi)補充蛋(dan)白質及(ji)維(wei)生素。在日(ri)常飲食(shi)(shi)中應(ying)選用一(yi)些易消(xiao)(xiao)化的優質蛋(dan)白質食(shi)(shi)品，如魚。蛋(dan)。豆制(zhi)品及(ji)富含維(wei)生素的新鮮嫩葉菜(cai)等。食(shi)(shi)用菜(cai)汁，以減(jian)少纖維(wei)的攝入，因為慢性(xing)結腸(chang)炎病人的消(xiao)(xiao)化吸收功能差，應(ying)采(cai)用易消(xiao)(xiao)化的半流少渣(zha)飲食(shi)(shi)，并做到(dao)少量多(duo)餐，以增加營養，改善(shan)癥(zheng)狀。結腸(chang)炎急性(xing)發作(zuo)時，應(ying)食(shi)(shi)粥(zhou)類。精(jing)米面類。魚蝦。蛋(dan)及(ji)豆制(zhi)品和(he)易消(xiao)(xiao)化的食(shi)(shi)物，以使腸(chang)道得以休息。

　　4.結腸炎病人多是身(shen)體(ti)虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道(dao)易(yi)并發感染，因而(er)更(geng)應(ying)注意飲食(shi)衛生(sheng)，不吃(chi)生(sheng)冷。堅硬及變質的食(shi)物，禁酒及辛辣(la)刺激性(xing)強的調味(wei)品。

　　5.患者平常(chang)應加強鍛煉(lian)，如打(da)太極拳，以強腰(yao)壯(zhuang)腎，增強體質。

　　6.結(jie)腸炎病人(ren)還應密切(qie)觀察(cha)自己對(dui)各(ge)種食品的適應性，注意個體(ti)差(cha)異。如吃一些本(ben)不應對(dui)腸道造成影響的食品后(hou)腹(fu)瀉加(jia)重，就(jiu)要找出原因，摸索規律，以后(hou)盡(jin)量不要食用。

　　7.避(bi)免受涼，控制情緒外(wai)，飲食是(shi)一個(ge)非常重(zhong)要(yao)的(de)方面。本(ben)病在發作期。緩解期不能進食豆類及(ji)豆制品，麥(mai)類及(ji)面制品，以及(ji)大蒜、韭菜(cai)、洋(yang)山芋、皮蛋、卷心菜(cai)、花(hua)生、瓜子(zi)等易產(chan)氣食物。因為一旦進食，胃腸(chang)道內氣體(ti)增多(duo)，胃腸(chang)動(dong)力受到影響(xiang)，即(ji)可誘發本(ben)病，甚至加劇癥狀。
 

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