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　　上海口(kou)臭中醫醫院(yuan)：吃什么能夠(gou)清胃火去口(kou)臭?口(kou)臭問題(ti)是很多人都會面(mian)對(dui)的尷尬情況，而且很多人并不知道(dao)口(kou)臭的根源在哪里，就更不知道(dao)該如何(he)有(you)效地解決口(kou)臭問題(ti)了。

　　其(qi)(qi)實，口臭的(de)起因很多(duo)，其(qi)(qi)中一個就(jiu)是因為胃火過盛、消化不良等問題所導(dao)致。所以(yi)，清理胃火自然就(jiu)可以(yi)減輕(qing)口臭問題。

　　上海口臭中醫醫院文立坤醫生表示，其實有很多食(shi)物都具有清(qing)胃火去(qu)口臭的(de)作用，下面是(shi)一些(xie)口臭患者可以(yi)考慮(lv)食(shi)用的(de)食(shi)品。

　　1. 綠豆

　　綠豆(dou)非常好消化，而且富含維(wei)生素B群、蛋白質(zhi)和磷(lin)酸等有益元素，可以促(cu)進新陳代謝和清理體內(nei)的毒素，從而調(diao)理胃火，去除口(kou)臭(chou)。

　　2. 黃瓜

　　黃瓜含(han)有豐(feng)富的(de)水分和維生素C，不(bu)僅可以清(qing)潔(jie)口腔，還可以有效清(qing)理胃火。此(ci)外，黃瓜還能(neng)夠幫助(zhu)調(diao)節身(shen)體的(de)酸堿度，維持口腔和胃部的(de)健康平衡。

　　3. 薄荷葉

　　薄荷葉不(bu)僅可(ke)以(yi)去口臭，還有清新口氣的效果。你可(ke)以(yi)利用薄荷葉泡(pao)水喝，也可(ke)以(yi)直(zhi)接將薄荷葉放在口腔中慢慢咀嚼。這種方法不(bu)但可(ke)以(yi)清理口腔中的細菌，還能夠舒緩情(qing)緒，緩解消(xiao)化不(bu)良(liang)等問題。

　　4. 酸(suan)奶

　　酸(suan)奶(nai)富含(han)益生菌(jun)(jun)，可以(yi)調(diao)節(jie)腸道(dao)菌(jun)(jun)群平衡，增強免疫(yi)力，從而抵(di)抗(kang)口(kou)臭(chou)的出現。而且酸(suan)奶(nai)中的乳酸(suan)菌(jun)(jun)和酵母能夠深入銷毀(hui)口(kou)腔中的有害菌(jun)(jun)群，保護口(kou)腔健(jian)康。

　　5. 蘋果(guo)

　　蘋果含有大量的維生素(su)C和膳食纖維，可以促(cu)進(jin)腸胃蠕動，清除毒素(su)和異味。而且蘋果中(zhong)富含的磷酸還能(neng)夠促(cu)進(jin)人體排泄(xie)，從而調理(li)胃火，去口臭。

　　這(zhe)里列舉的(de)(de)只(zhi)是一(yi)些常(chang)見(jian)的(de)(de)食(shi)(shi)品，當然(ran)(ran)不限(xian)于此，口(kou)(kou)(kou)臭(chou)患(huan)者可(ke)以根據(ju)自己的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)味和(he)身(shen)體情況選擇合(he)適的(de)(de)食(shi)(shi)品來(lai)消除口(kou)(kou)(kou)臭(chou)問(wen)題(ti)(ti)。當然(ran)(ran)，除了食(shi)(shi)物，還應該合(he)理規律(lv)的(de)(de)作息(xi)和(he)堅持口(kou)(kou)(kou)腔衛生，才能(neng)讓口(kou)(kou)(kou)臭(chou)這(zhe)個問(wen)題(ti)(ti)不再作為困擾(rao)你的(de)(de)事情存在(zai)。