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　　上(shang)海中醫口臭醫院排(pai)名：腸胃(wei)不好引(yin)起的口臭，還(huan)怎么(me)辦?現代人因生(sheng)活節奏快，飲食不規(gui)律、粗糙等諸多影(ying)響(xiang)導(dao)致(zhi)腸胃(wei)不好。腸胃(wei)不良既影(ying)響(xiang)消化吸收，也使口臭問題十分普遍，那么(me)該如何(he)解決呢?

　　上海口臭老中醫文立坤醫生表(biao)示：針對腸胃(wei)不(bu)好(hao)引(yin)起的(de)口(kou)臭(chou)，我們要改(gai)善生活習慣(guan)，改(gai)善腸胃(wei)質量。建議每(mei)天按時進食(shi)，注意口(kou)腔(qiang)衛生，晚上睡前勿(wu)過飽，同時避免(mian)熬夜等傷害(hai)身體的(de)習慣(guan)。多食(shi)草本植物，如薄荷(he)、山楂(zha)等，還(huan)能改(gai)善口(kou)氣。保持平靜的(de)心態，不(bu)熬夜也對消(xiao)化系統非常有幫助。

　　其(qi)次要多(duo)注意腸胃問(wen)題(ti)的跡象。容(rong)易腹(fu)瀉、便秘、胃脹，胃酸(suan)過多(duo)等(deng)都是腸胃不良的常見癥狀，也(ye)就(jiu)意味著口臭問(wen)題(ti)的出現機(ji)率較大。而對于這(zhe)種情況，我們可以在飲食中加入富含益(yi)生(sheng)菌(jun)、維(wei)生(sheng)素(su)的食物(wu)，如酸(suan)奶、微生(sheng)物(wu)飲品等(deng)，有助于腸胃消化吸收。

　　其次要補充充足(zu)(zu)的(de)水(shui)分。人(ren)們(men)喝水(shui)的(de)普遍意識(shi)還很薄弱。足(zu)(zu)夠的(de)飲水(shui)可(ke)以(yi)解決口干口臭等(deng)問題。每天推(tui)薦(jian)飲用約2000毫升的(de)水(shui)。如果長期不喝水(shui)，可(ke)以(yi)逐(zhu)漸讓自(zi)己的(de)腸胃(wei)適應(ying)，每次多(duo)喝幾口，如此堅持即可(ke)改善口臭問題。

　　最(zui)后再提幾個小細節，如檸(ning)檬、苦瓜清熱解毒，可(ke)以(yi)(yi)在飲食中多加入;代表清涼(liang)的梨子，每(mei)天(tian)食用不僅可(ke)以(yi)(yi)防止口干(gan)口臭(chou)，還有助于清肺、益皮(pi)膚、補肝等功效。

　　以上就是(shi)幾種改(gai)善腸(chang)胃(wei)(wei)不好引發的口腔(qiang)問(wen)題的方法。大家可以根(gen)據(ju)自己的實際(ji)情況(kuang)選擇(ze)。但(dan)是(shi)在(zai)平時生活中，尤(you)其是(shi)在(zai)飲(yin)食上，應遵(zun)循科學膳(shan)食烹飪原則，注意(yi)飲(yin)食均衡，才能遠離腸(chang)胃(wei)(wei)不良和口臭問(wen)題。