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　　老寒腿相信大家都有所了解，對于很多患有老寒腿的人來說，一到下雨陰天的時候是非常難受的。那么老寒腿是怎么引起的呢，又該如何調養呢?

　　老寒腿是怎么引起的?

　　一、血管性(xing)因素(su)

　　老年人容易(yi)動(dong)脈硬化，動(dong)脈硬化在雙(shuang)腿上主要為動(dong)脈硬化性(xing)閉(bi)塞癥，天(tian)氣變化可引起下肢(zhi)血(xue)管收縮，肢(zhi)體進一步缺血(xue)引起疼痛

　　二、膝(xi)關節骨(gu)性關節炎(yan)

　　患者在受到寒冷、潮濕刺激(ji)后，腿部尤其是膝關(guan)節周圍血(xue)管、神(shen)經等的(de)變(bian)化會使癥(zheng)狀加重。其他的(de)原因(yin)如(ru)風(feng)濕性(xing)(xing)關(guan)節炎、類風(feng)濕性(xing)(xing)關(guan)節炎均占(zhan)少數(shu)。

　　三(san)、關節內軟骨的改變

　　就(jiu)是(shi)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)的磨(mo)損(sun)，磨(mo)損(sun)后導致(zhi)關(guan)(guan)節間(jian)隙變(bian)窄，骨(gu)(gu)(gu)贅增生甚(shen)至(zhi)變(bian)形。膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節內是(shi)存在軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)的，還有半(ban)月(yue)板，軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)和半(ban)月(yue)板可(ke)以(yi)避免股骨(gu)(gu)(gu)和脛骨(gu)(gu)(gu)的直接摩擦接觸(chu)，同(tong)時起到緩沖作用。膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節為(wei)人(ren)體最復雜的關(guan)(guan)節，除此之外還有各種(zhong)韌(ren)帶(dai)來維持(chi)膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節的穩定和運動，包括前后十字韌(ren)帶(dai)，內外側(ce)副韌(ren)帶(dai)等。缺少了半(ban)月(yue)板會加速軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)的磨(mo)損(sun)，韌(ren)帶(dai)損(sun)傷會造成(cheng)膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節不穩，甚(shen)至(zhi)力線改變(bian)，也會造成(cheng)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)磨(mo)損(sun)，這也就(jiu)解釋了為(wei)什么(me)膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節骨(gu)(gu)(gu)性(xing)關(guan)(guan)節炎(yan)為(wei)退行性(xing)病(bing)變(bian)，卻會出現一條腿輕一條腿重。

　　老寒腿如何調養?

　　一、堅持合(he)理的(de)活動

　　大家要減輕體重，太(tai)胖(pang)不僅增(zeng)加心臟負擔，而且(qie)也(ye)增(zeng)加腰推和腿(tui)部的(de)負擔，有許多(duo)胖(pang)子都有腰腿(tui)痛。反(fan)之，因為有腰腿(tui)痛而活(huo)動減少，身體會越來越胖(pang)，成了惡性循環(huan)。所以即使(shi)有腰腿(tui)痛的(de)人也(ye)應堅持合理的(de)活(huo)動。

　　二(er)、注(zhu)意保(bao)暖(nuan)

　　人(ren)體下部產熱(re)少(shao)，最容易(yi)受到寒(han)濕之邪的侵襲，因此應注意對腰腿部的保(bao)(bao)護。尤其是中年以(yi)(yi)上(shang)人(ren)群腎(shen)氣(qi)漸虧，心火旺盛，表現為心煩口燥，而腰以(yi)(yi)下酸重(zhong)冷(leng)(leng)痛，上(shang)熱(re)下寒(han)者(zhe)增多(duo)，因此天(tian)氣(qi)變(bian)冷(leng)(leng)時應加強下肢(zhi)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)，有(you)腰疼(teng)病的患者(zhe)可以(yi)(yi)在腰上(shang)打個腰圍，既保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)又護腰。

　　三、注意(yi)養腎

　　每個人從40歲起(qi)應注意(yi)養腎。

　　老寒腿是怎么引起的，該如何調養?上海徐浦中醫醫院提(ti)醒(xing)您(nin)：以上(shang)內容僅供參考(kao)，具體還(huan)需結(jie)合(he)自身實際情(qing)況而定。面對(dui)疾病，我們要做到早(zao)預防，早(zao)發現，早(zao)檢查，早(zao)治療，上(shang)海徐浦(pu)中醫醫院將在此為您(nin)竭誠服務。