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是不是有些人每到多雨季節或者就是季節轉換時，腿涼，腿酸疼的人逐漸增加。有一些人是以屁股下列發冷，畏冷，可是有一些更厲害的人會伴痛疼，發脹，隨后會直接影響到自身歇息，危害一切正常日常生活，那麼，在這個冬天得話，到底是不是老寒腿，要如何去預防就成了大問題了。

大家(jia)都(dou)了解人的變(bian)老是(shi)以手腿(tui)逐漸的，上年齡逐漸腰腿(tui)痛(tong)(tong)，手腿(tui)不靈活了，一(yi)般來(lai)講腰腿(tui)痛(tong)(tong)一(yi)到冬季受(shou)涼就加劇，腿(tui)就尤(you)其非常容易(yi)冷，因而(er)很多人又被稱為它為“老寒腿(tui)”，

老寒腿(tui)實際上(shang)是(shi)腿(tui)部寒凝證的別名(ming)，為(wei)腿(tui)部身(shen)體受外寒后，濕邪郁(yu)滯瘀阻(zu)經絡，經絡痹阻(zu)堵塞，血氣(qi)不達，久(jiu)而肢末失于血氣(qi)榮養(yang)而致使(shi)的臨(lin)床醫學病癥(zheng)，其病癥(zheng)為(wei)腿(tui)部身(shen)冷或出現異常汗出，發(fa)冷，畏(wei)冷，酸疼，發(fa)麻，痛疼，遇風(feng)濕寒后加(jia)劇，也就是(shi)有些人會常常出虛汗了，在(zai)平(ping)常除開要隔(ge)熱保溫以(yi)外，還需要加(jia)強鍛煉，人體身(shen)體素(su)質好啦以(yi)后能減輕，一(yi)部分比(bi)較(jiao)嚴重病人為(wei)苦(ku)不堪言。

在中醫學來看，老寒腿歸屬于痹癥，而造成痹癥的因素關鍵有兩個:一是外感風寒濕濁，二是人體抵抗力下降，而老寒腿歸屬于“痹病”中的“寒痹”。即然了解了老寒腿，病苦這般比較嚴重，在平常自己就需要留意身體素質層面的現象了，那麼在平常自己應當如何去預防這個呢?

熱水泡(pao)腳(jiao)是較好(hao)的(de)科學方法(fa)論(lun)，在(zai)熱水泡(pao)腳(jiao)時要在(zai)水中(zhong)放些(xie)祛(qu)寒的(de)藥品，廚(chu)房里常用的(de)麻椒和生姜(jiang)片就(jiu)是非常好(hao)的(de)祛(qu)寒藥。

麻(ma)椒溫性，因此(ci)四川人(ren)愛吃辣椒就是(shi)由于是(shi)山(shan)間盆地(di)，要吃辣保暖，因此(ci)朝天(tian)椒是(shi)個好產品，我(wo)們在能夠合(he)理(li)的情況下加一些(xie)(xie)麻(ma)椒，那樣就可以把身體(ti)的寒(han)濕釋放出來一些(xie)(xie)。

自然(ran)最好(hao)是的(de)(de)法子(zi)就(jiu)是加(jia)一些姜(jiang)，有一些地區的(de)(de)泡浴(yu)就(jiu)是發燒(shao)感冒保暖，拿老荼葉和生姜(jiang)片(pian)冼澡，這一方式(shi)十分(fen)有實際效果。平常健康保健的(de)(de)情況下還可(ke)以試一下，這一定是能夠把身體的(de)(de)寒濕釋放出來的(de)(de)。可(ke)是要留(liu)意，當心(xin)容易上火(huo)，最好(hao)是口(kou)中含(han)一口(kou)涼(liang)白開水(shui)，沒事兒多泡沫(mo)能夠逼(bi)出來腳內的(de)(de)涼(liang)氣。

在日常生活(huo)中大家(jia)應當(dang)也留意一些小層(ceng)面，就(jiu)可(ke)以(yi)提早的預防(fang)老(lao)寒(han)腿(tui)了(le)，在日常生活(huo)中大家(jia)到(dao)冬季能夠注意保(bao)暖，多穿太厚一點的牛仔褲子，別被凍(dong)著，要(yao)不然涼(liang)氣侵入，久(jiu)了(le)以(yi)后腿(tui)會變為(wei)老(lao)寒(han)腿(tui)，從年(nian)輕的時候要(yao)好(hao)好(hao)地(di)的注意保(bao)暖，要(yao)不然到(dao)年(nian)紀大了(le)的情況(kuang)下，萬一到(dao)老(lao)寒(han)腿(tui)就(jiu)很(hen)不便可(ke)是如今就(jiu)可(ke)以(yi)參考以(yi)上的方式，能夠合(he)理的過程(cheng)中預防(fang)老(lao)寒(han)腿(tui)。

怎么預防老寒腿？希望能夠幫助到大家。就醫(yi)去正規的(de)(de)醫(yi)院(yuan)，做為市(shi)醫(yi)保定點單位(wei)，上(shang)海徐浦(pu)中醫(yi)醫(yi)院(yuan)匯聚眾(zhong)多臨床(chuang)醫(yi)學(xue)診治(zhi)經驗(yan)豐富(fu)，可結合病人的(de)(de)具體情況，制訂人性(xing)化的(de)(de)醫(yi)治(zhi)調(diao)養計(ji)劃方案(an)，為眾(zhong)多民眾(zhong)的(de)(de)身(shen)心健康服(fu)務保障。