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過敏性鼻炎是一種常見的呼吸道疾病，很多人都有可能出現過敏性鼻炎的癥狀。這些癥狀不僅影響了人們的生活質量，還給人們帶來了一系列的不適感。接下來徐浦中醫醫院周愛華醫生將詳細介紹過敏性鼻炎的癥狀，并給出一些(xie)緩解這些(xie)癥狀的建議。

過敏性鼻炎的主要癥狀包括鼻塞、流涕和打噴嚏。當我們(men)暴(bao)露在過敏原(如塵螨、花(hua)粉等(deng))中時，我們(men)的(de)免疫系統會出現過敏反應，導(dao)致(zhi)鼻黏膜腫脹，血管擴張，鼻腔分泌物(wu)增(zeng)加。這(zhe)些癥狀使得我們(men)的(de)鼻腔感覺不(bu)(bu)適，無法自由呼(hu)吸。因此，患者常常覺得鼻塞不(bu)(bu)通，不(bu)(bu)光顧口呼(hu)吸會導(dao)致(zhi)口干，還會引發睡眠(mian)質(zhi)量下降等(deng)一系列負(fu)面影響。

流(liu)涕也是過(guo)(guo)敏性鼻炎的(de)(de)常見(jian)癥狀。當我(wo)們的(de)(de)鼻黏(nian)膜受到(dao)過(guo)(guo)敏原的(de)(de)刺激時(shi)，會釋放(fang)出大量(liang)組織(zhi)液(ye)(ye)，表現為不斷流(liu)出的(de)(de)涕液(ye)(ye)。這不僅使得我(wo)們的(de)(de)面(mian)部感到(dao)濕潤不適(shi)，還會引起(qi)嘴唇周圍(wei)皮膚的(de)(de)瘙癢和干裂。值得一(yi)提(ti)的(de)(de)是，流(liu)涕的(de)(de)頻率(lv)和程度會隨(sui)著過(guo)(guo)敏原的(de)(de)濃度和暴露時(shi)間的(de)(de)增加而(er)增加。

過敏性鼻炎(yan)也會引(yin)發打(da)(da)噴(pen)嚏(ti)。打(da)(da)噴(pen)嚏(ti)是鼻腔(qiang)自我清潔的一種(zhong)保(bao)護(hu)機制，它(ta)可(ke)以幫助(zhu)我們排除(chu)異物(wu)和(he)刺激物(wu)。當(dang)鼻黏(nian)膜(mo)遇到過敏原時，就會發送信號給大腦，引(yin)發一系列(lie)的神經反應(ying)，從而導致(zhi)打(da)(da)噴(pen)嚏(ti)。打(da)(da)噴(pen)嚏(ti)不僅影響了我們的工作(zuo)和(he)學習效(xiao)率，還(huan)容易(yi)引(yin)起其他人的注(zhu)意和(he)困擾(rao)。

了(le)解(jie)了(le)過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)炎的(de)癥狀(zhuang)，我們可以(yi)采取一(yi)些措施緩解(jie)這些癥狀(zhuang)。首先，我們應盡(jin)量(liang)避免(mian)(mian)接觸(chu)過(guo)敏(min)(min)原。對于(yu)花粉過(guo)敏(min)(min)的(de)人(ren)來說，可以(yi)注意(yi)天(tian)氣(qi)預報，盡(jin)量(liang)避免(mian)(mian)外(wai)出時花粉含(han)量(liang)較高的(de)時間段。其次，保持室內(nei)空氣(qi)清潔也非(fei)常重要。定期(qi)清洗(xi)床上用(yong)品(pin)，盡(jin)量(liang)避免(mian)(mian)塵螨滋生。另(ling)外(wai)，使用(yong)空氣(qi)凈化器可以(yi)有效減少空氣(qi)中的(de)過(guo)敏(min)(min)原。最后，飲食上我們可以(yi)選(xuan)擇一(yi)些具有抗(kang)過(guo)敏(min)(min)作用(yong)的(de)食物，如蜂蜜(mi)、魚類等。

過敏性(xing)鼻炎的癥狀包括鼻塞、流(liu)涕和(he)打噴(pen)嚏。這些(xie)癥狀嚴重影響(xiang)人(ren)們的日常生(sheng)活，因此(ci)我(wo)們需要采取一些(xie)措(cuo)施來緩解(jie)這些(xie)不(bu)適感。了解(jie)自(zi)己(ji)的過敏原并(bing)盡量避(bi)免接觸，保持室內空氣清潔，注重飲(yin)食調理等(deng)都能起到一定的幫助作用。希望通過這些(xie)方(fang)法，我(wo)們能夠(gou)更好地應對過敏性(xing)鼻炎的癥狀，提高生(sheng)活質量。