亚洲 A V无 码免 费 成 人 A V_国产精品人人爽人人做我的可爱_无遮挡又黄又刺激又爽的视频_WWW插插插无码视频网站

　　春季祛濕的五種方法——上海徐浦中醫醫院介紹：春季較為潮濕，容易入侵體內形成內濕。體內濕氣過重會讓人感覺疲勞、長痘、胃腸不適等癥狀。徐浦老中醫教你五種方法祛除體內濕氣。
 

　　1、 體內濕氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)的(de)(de)人大多數都(dou)是飲食油(you)膩(ni)、缺乏運(yun)動(dong)的(de)(de)人。這些人常常會感覺身(shen)體沉重(zhong)(zhong)且四(si)肢無力(li)而(er)不愿(yuan)活(huo)動(dong)，但(dan)越是不愛運(yun)動(dong)，體內淤積(ji)的(de)(de)濕氣(qi)(qi)(qi)就(jiu)會越來越多，久而(er)久之必然就(jiu)會導致(zhi)濕氣(qi)(qi)(qi)攻入(ru)脾臟，導致(zhi)一系列(lie)的(de)(de)病癥。運(yun)動(dong)可以(yi)緩解壓力(li)促(cu)進身(shen)體器(qi)官運(yun)作，并加(jia)速濕氣(qi)(qi)(qi)排出體外(wai)。

　　2、 經常在潮(chao)濕、陰(yin)冷的(de)(de)環境中(zhong)就容易導致(zhi)濕氣入(ru)侵(qin)體(ti)內(nei)。日常生活(huo)中(zhong)不要直接睡在地板上。地板濕氣重(zhong)，容易入(ru)侵(qin)體(ti)內(nei)，造成四肢酸痛(tong)。不要穿潮(chao)濕未(wei)干的(de)(de)衣服和蓋(gai)潮(chao)濕的(de)(de)被子，洗完(wan)澡后(hou)要充分擦干身體(ti)并(bing)吹(chui)干頭發。如果外界濕氣重(zhong)，還可以打開風扇、空調(diao)，借助這些電(dian)器保持空氣的(de)(de)對(dui)流(liu)。

　　3、 薏(yi)米，性味甘(gan)淡微寒，有(you)利(li)水(shui)消腫(zhong)、健脾去(qu)濕、舒(shu)筋除(chu)痹、清熱排(pai)膿等功效(xiao);紅豆(dou)性平，味甘(gan)酸，有(you)健脾止瀉、利(li)水(shui)消腫(zhong)的功效(xiao)，將薏(yi)米和紅豆(dou)加水(shui)煮熟后食(shi)用，可(ke)以(yi)利(li)尿、除(chu)濕，甚至還(huan)可(ke)以(yi)起(qi)到美(mei)容的效(xiao)用。

　　4、 生冷食物、冰(bing)品或涼性(xing)蔬果，會讓(rang)腸胃消(xiao)化吸收(shou)功能停滯，不宜經(jing)常(chang)食用，在(zai)烹調時加入(ru)蔥、姜，降低(di)蔬菜的寒涼性(xing)質。

　　5、 用姜湯的可(ke)以(yi)將體內的濕氣逼(bi)散出來，待到全身發過(guo)汗以(yi)后，病癥就會有(you)所緩解(jie)，這個辦法同(tong)樣適(shi)用于(yu)淋(lin)雨后預防感冒。
 

　　以上是“春季祛濕的五種方法——上海徐浦中醫醫院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網絡文章內容局限性很強，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!

　　健(jian)康熱線： 021-66855555

　　醫院地址：上海市浦(pu)東新區(qu)上南(nan)路4091號(hao)(6號(hao)線上南(nan)路站2號(hao)出(chu)口向左步行300米，11號(hao)線三(san)林(lin)站6號(hao)出(chu)口左轉(zhuan)500米)