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　　導致肝不好的原因——上海徐浦中醫醫院介紹：現代人們忙著應酬總少不了喝酒，但是長期飲酒過量容易導致肝不好。而且肝在病變前期并沒有明顯的疼痛，患者往往會忽視，導致發現的時候已經錯過了治療的較佳時機。中醫提醒市民注意下面導致肝不好的原因。
 

　　導致肝(gan)不好的原因

　　1、 飲酒過量

　　間斷性大量或長期飲酒(jiu)(jiu)可引起肝(gan)損傷。即(ji)便是在夏天大量飲用(yong)冰(bing)鎮啤酒(jiu)(jiu)也會(hui)對肝(gan)臟(zang)造成(cheng)損傷。現(xian)實中也的確有不少人就是因為飲酒(jiu)(jiu)過(guo)度才患上酒(jiu)(jiu)精性肝(gan)炎(yan)、脂(zhi)肪肝(gan)，致使肝(gan)臟(zang)受(shou)損。

　　2、 睡眠不足(zu)

　　睡(shui)眠不足(zu)或者疲勞過度都會引起肝臟(zang)(zang)血流相對(dui)不足(zu)，影響肝臟(zang)(zang)細胞的營養滋潤，抵抗力下降(jiang)，致使肝細胞受損。
 

　　除了(le)要避免這些傷肝的(de)行為，日(ri)常生活中我(wo)們也可(ke)以吃一些護肝的(de)食(shi)物(wu)。如：

　　1、桔子中的(de)維(wei)生素E、維(wei)生素C等對于肝(gan)細(xi)胞(bao)的(de)維(wei)護(hu)、便秘(mi)情(qing)況的(de)預防、肝(gan)硬化患(huan)者的(de)免疫(yi)的(de)增強，尤其(qi)是(shi)解毒、健胃、強脾等作用是(shi)十分明顯的(de)。此外桔子橘(ju)絡也就是(shi)果(guo)肉旁白色的(de)絲狀物。一(yi)同食用效果(guo)會更好。

　　2、香(xiang)蕉(jiao)可(ke)防腸道出(chu)血，香(xiang)蕉(jiao)中的膳食纖維還(huan)有潤腸、通便作用。

　　肝(gan)不好(hao)(hao)還是應該通過藥物的調理才是較好(hao)(hao)的選(xuan)擇，選(xuan)擇正值春季(ji)(ji)養肝(gan)的季(ji)(ji)節，長期飲(yin)酒(jiu)、睡眠不足的人建議檢(jian)查肝(gan)臟健(jian)康(kang)。
 

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