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　　肝不好的原因——上海徐浦中醫醫院介紹：現代人們忙著應酬總少不了喝酒，但是長期飲酒過量容易導致肝不好。而且肝在病變前期并沒有明顯的疼痛，患者往往會忽視，導致發現的時候已經錯過了治療的較佳時機。徐浦老中醫提醒市民注意下面導致肝不好的原因。
 

　　導(dao)致(zhi)肝不好的原因(yin)

　　1、 飲酒過量(liang)

　　間斷性(xing)大量或長期(qi)飲(yin)酒(jiu)可引(yin)起(qi)肝損傷。即便是在夏天(tian)大量飲(yin)用冰鎮(zhen)啤酒(jiu)也會對肝臟造成損傷。現(xian)實(shi)中也的確有不少人(ren)就是因為(wei)飲(yin)酒(jiu)過度才患上酒(jiu)精性(xing)肝炎、脂肪肝，致使肝臟受(shou)損。

　　2、 睡眠(mian)不足

　　睡眠不足(zu)或者疲(pi)勞過度都會引起肝臟血流相(xiang)對不足(zu)，影(ying)響肝臟細(xi)胞的營養滋潤，抵(di)抗力下降，致使肝細(xi)胞受(shou)損(sun)。

　　除(chu)了要避免這些(xie)傷(shang)肝(gan)的行為，日常生活(huo)中我(wo)們也可以吃一些(xie)護肝(gan)的食物。如：

　　1、桔子中的(de)維生素E、維生素C等對(dui)于肝細胞的(de)維護(hu)、便秘情(qing)況的(de)預(yu)防、肝硬化患者的(de)免(mian)疫(yi)的(de)增強(qiang)，尤其(qi)是解毒、健胃、強(qiang)脾等作用是十分明顯的(de)。此外桔子橘(ju)絡也就(jiu)是果肉旁(pang)白色的(de)絲狀物。一同(tong)食用效果會更(geng)好。

　　2、香(xiang)蕉(jiao)可防腸道出(chu)血，香(xiang)蕉(jiao)中的(de)膳食纖維(wei)還有潤腸、通(tong)便作用。

　　肝不(bu)好還是應該通過藥物的(de)(de)(de)調理(li)才是較好的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)，選(xuan)(xuan)擇(ze)正值春季養肝的(de)(de)(de)季節(jie)，長期飲(yin)酒、睡眠不(bu)足的(de)(de)(de)人建(jian)議(yi)檢查(cha)肝臟健(jian)康。
 

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